دقيق ماسا هارينا
أساسيات
القيم الغذائية لكل 100 غرام
168سعرة
السعرات الحرارية
13.2غ
البروتين
18.3غ
الكربوهيدرات
4.7غ
الدهون
3.3غ
الألياف
وصفات باستخدام دقيق ماسا هارينا
سوبس بالإضافات التقليدية
قواعد سميكة وبيضاوية من عجينة الماسا المقلية، تعلوها فاصولياء مهروسة معاد قليها وجبن مذاب وكريمة لاذعة وسالسا زاهية. تمنح هذه القواعد المقرمشة تباينًا في القوام يحتفي بجوهر طعام الشوارع المكسيكي.
35 دقيقةمتوسط280 سعرة حرارية
تاماليس صغيرة بالجبن والهالابينو
رزم صغيرة من الماسا مطهوة بالبخار بنكهة الذرة الدافئة، محشوة بجبن أواكساكا المذاب والهالابينو المخلل اللاذع. هذه اللقيمات بحجم الإصبع مثالية للمشاركة والاحتفاء بالمطبخ المكسيكي التقليدي.
55 دقيقةصعب190 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.