نشا البطاطس
طازج
القيم الغذائية لكل 100 غرام
320سعرة
السعرات الحرارية
3.13غ
البروتين
52.8غ
الكربوهيدرات
10.7غ
الدهون
3.5غ
الألياف
وصفات باستخدام نشا البطاطس
أغيداشي توفو
أغيداشي توفو طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
30 دقيقةسهل380 سعرة حرارية
طبق دجاج كاراآغه
دجاج كاراآغه يقدّم فوق الأرز مع المايونيز الياباني والليمون. خصّص 30 دقيقة للنقع في التتبيلة داخل الثلاجة، إضافة إلى وقت التحضير الفعلي والقلي.
ساعة واحدة دقيقتانسهل380 سعرة حرارية
تسيبيليناي (زلابية البطاطس الليتوانية)
قطع زلابية كبيرة من البطاطس، محشوة بلحم مفروم متبّل أو بالفطر، تُسلق حتى تطرى وتُقدّم مع البصل المكرمل والقشدة الحامضة. تُعد هذه الزلابية البلطيقية المشبعة من الأطباق الأساسية المحبوبة في المطبخ الليتواني، وتضفي الدفء والراحة على المائدة.
ساعة واحدة 15 دقيقةمتوسط480 سعرة حرارية
هل يتوفر لديك في المنزل؟ جرّب وضع الثلاجة في التطبيق.