معكرونة بالخرشوف والليمون
25 دقيقةإيطاليسهل
معكرونة منعشة وسريعة بقلوب الخرشوف الطرية والليمون المنعش ولمسة من الثوم، لوجبة نباتية خفيفة.
480
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
10 غ
الدهون
72 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 160 g معكرونة بيني
- 300 g قلوب خرشوف
- 1 unit ليمون طازج
- 2 cloves ثوم
- 3 tbsp زيت زيتون
- 150 ml مرق خضار
- 15 g بقدونس طازج
- 0.8 tsp ملح بحري
- 0.5 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Gluten