سلمون مخبوز بالهليون
30 دقيقةأمريكيسهل
وصفة بسيطة ومغذّية للسلمون المخبوز بالهليون، مناسبة للطهي اليومي.
370
السعرات الحرارية
25 غ
البروتين
10 غ
الدهون
25 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g فيليه سلمون
- 300 g هليون
- 1 whole ليمون
- 3 cloves ثوم
- 45 ml زيت زيتون
- 5 g زعتر طازج
- 5 g شبت طازج
- 5 g ملح بحري
- 3 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Fish