سبانخ متبّلة على الطريقة الكورية
10 دقائقكوريسهل
سبانخ مسلوقة سلقًا خاطفًا بقوام حريري، متبّلة بزيت السمسم ذي نكهة المكسرات والثوم العطري ورشة ملح. مقبل بسيط وأنيق يبرز بساطة الطبخ الكوري.
90
السعرات الحرارية
3 غ
البروتين
6 غ
الدهون
6 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 300 g سبانخ طازجة
- 15 ml زيت السمسم
- 10 g ثوم
- 3 g ملح
- 10 g بذور سمسم بيضاء
مسببات الحساسية:Sesame