شطيرة بطبوط بالكفتة
ساعة واحدة 50 دقيقةمغربيمتوسط
خبز بطبوط مغربي هش محشو بكفتة لحم بقري مفروم متبلة وأعشاب طازجة وشرائح طماطم.
510
السعرات الحرارية
27 غ
البروتين
19 غ
الدهون
56 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 300 g دقيق قمح
- 7 g خميرة فورية
- 7 g ملح
- 5 g سكر
- 200 ml ماء دافئ
- 5 ml زيت نباتي
- 400 g لحم بقر مفروم
- 100 g بصل
- 10 g بقدونس طازج
- 10 g كزبرة خضراء طازجة
- 3 g كمون مطحون
- 3 g بابريكا
- 2 g قرفة مطحونة
- 1 g فلفل أسود
- 150 g طماطم روما
مسببات الحساسية:Gluten