قاعدة حساء بكمية كبيرة للتجميد في حصص
40 دقيقةأمريكيسهل
وصفة بسيطة ومغذّية لقاعدة حساء تُحضّر بكمية كبيرة وتُجمّد في حصص، مناسبة للطهي اليومي.
200
السعرات الحرارية
15 غ
البروتين
10 غ
الدهون
35 غ
الكربوهيدرات
6 حصص
- 600 g جزر
- 4 whole ساق كرفس
- 3 whole بصل
- 10 whole ثوم
- 1500 ml مرق خضار
- 60 ml زيت زيتون
- 3 whole أوراق غار
- 5 g زعتر مجفف
- 10 g ملح بحري
- 5 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Celery