سلطة تاكو باللحم البقري
27 دقيقةمكسيكيمتوسط
سلطة تاكو بلحم البقر مع الخس والطماطم والبصل، متبّلة باللايم وزيت الزيتون وتقدّم مع رقائق تورتيلا مقرمشة.
635
السعرات الحرارية
34 غ
البروتين
37 غ
الدهون
41 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 300 g لحم بقر مفروم بنسبة 80/20
- 2 pieces تورتيلا
- 200 g خس
- 150 g طماطم
- 0.5 piece بصل
- 1 g كمون
- 1 g خلطة تتبيل بالفلفل الحار على الطريقة الأمريكية
- 30 ml عصير ليمون أخضر
- 30 ml زيت زيتون
- 1.5 g ملح
- 0.5 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Gluten