بهيل بوري
10 دقائقهنديصعب
وجبة خفيفة محبوبة من شوارع مومباي، تجمع الأرز المنفوش وشعيرات السيف المقرمشة والخضراوات الطازجة، وتُقلّب مع صلصات تشاتني حلوة وحارة. خفيفة ومقرمشة وزاخرة بالنكهة.
155
السعرات الحرارية
4 غ
البروتين
6 غ
الدهون
22 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 100 g أرز منفوش
- 50 g شعيرية سيف
- 150 g بطاطس مسلوقة
- 80 g بصل
- 100 g طماطم
- 60 g تشاتني التمر الهندي
- 40 g تشاتني النعناع
- 3 g تشات ماسالا
مسببات الحساسية:Gluten