لحم بقري مقلي بالتقليب والفلفل الأسود

Name: لحم بقري مقلي بالتقليب والفلفل الأسود
Prep time: 15 min
Cook time: 8 min
Total time: 23 min
Yield: 2
Cuisine: صيني
Ingredients: 300 g لحم خاصرة البقر (سيرلوين); 1 large بصل; 1 medium فلفل أخضر; 3 cloves ثوم; 2 tsp coarsely ground فلفل أسود; 2 tbsp صلصة المحار; 2 tbsp صلصة الصويا; 1 tsp صلصة صويا داكنة; 1 tsp نشا الذرة; 0.5 tsp سكر; 2 tbsp زيت نباتي; 0.5 tsp زيت السمسم; 160 g أرز مطهو على البخار

23 دقيقةصينيسهل

قوي وحاد النكهة ومشبع للغاية — الفلفل الأسود المجروش حديثًا هو بطل هذا الطبق الرائع!

440

السعرات الحرارية

32 غ

البروتين

18 غ

الدهون

34 غ

الكربوهيدرات

حصتان

300 g لحم خاصرة البقر (سيرلوين)
1 large بصل
1 medium فلفل أخضر
3 cloves ثوم
2 tsp coarsely ground فلفل أسود
2 tbsp صلصة المحار
2 tbsp صلصة الصويا
1 tsp صلصة صويا داكنة
1 tsp نشا الذرة
0.5 tsp سكر
2 tbsp زيت نباتي
0.5 tsp زيت السمسم
160 g أرز مطهو على البخار

مسببات الحساسية:Gluten, Sesame, Shellfish, Soy

Stir Fry الصيني Dairy Free High Protein Beef سريع التحضير الآسيوي