سلطة بي إل تي
18 دقيقةأمريكيسهل
لحم خنزير مقدد مقرمش وطماطم طازجة وخس، مع تتبيلة خل خفيفة فوق خليط من الخضار الورقية.
320
السعرات الحرارية
18 غ
البروتين
22 غ
الدهون
12 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 120 g لحم خنزير مقدد
- 200 g خضراوات ورقية مشكلة
- 200 g طماطم
- 30 g بصل أحمر
- 30 ml خل بلسميك
- 45 ml زيت زيتون
- 5 g خردل ديجون
- 3 g ملح
- 2 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Mustard