حساء الخبز والطماطم
35 دقيقةمتوسطيسهل
شوربة ريفية من مطبخ البحر المتوسط، تُكثّف بخبز من اليوم السابق وتُغنى بالطماطم المعلبة والثوم والريحان.
310
السعرات الحرارية
7 غ
البروتين
15 غ
الدهون
37 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g طماطم معلبة
- 100 g خبز بائت من اليوم السابق
- 400 ml مرق خضار
- 4 cloves ثوم
- 80 g بصل
- 2 tbsp زيت زيتون
- 15 g ريحان طازج
- 0.3 tsp رقائق فلفل أحمر(اختياري)
- 0.8 tsp ملح بحري
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Gluten, Celery