حنطة سوداء مع دجاج مشوي
ساعة واحدةسلافيسهل
دجاج مشوي مع حبوب الحنطة السوداء والبصل والجزر، يُنهى بالشبت الطازج الاختياري.
445
السعرات الحرارية
31 غ
البروتين
13 غ
الدهون
51 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 250 g حبوب الحنطة السوداء المقشورة
- 400 g صدر دجاج
- 100 g بصل
- 100 g جزر
- 500 ml مرق دجاج
- 40 ml زيت نباتي
- 15 g شبت(اختياري)
- 5 g ملح
- 150 ml ماء(اختياري)
مسببات الحساسية:Celery