لفافة دجاج بافالو

Name: لفافة دجاج بافالو
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: أمريكي
Ingredients: 150 g صدر دجاج; 60 ml صلصة بافالو; 50 g تورتيلا من الحبوب الكاملة; 45 g تتبيلة الجبن الأزرق; 60 g كرفس; 40 g خس; 10 g زبدة; 2 g ملح; 1 g فلفل أسود

25 دقيقةأمريكيسهل

دجاج بافالو حار مع تتبيلة الجبن الأزرق في تورتيّا طرية، مع الكرفس والخس.

420

السعرات الحرارية

38 غ

البروتين

14 غ

الدهون

36 غ

الكربوهيدرات

حصة واحدة

150 g صدر دجاج
60 ml صلصة بافالو
50 g تورتيلا من الحبوب الكاملة
45 g تتبيلة الجبن الأزرق
60 g كرفس
40 g خس
10 g زبدة
2 g ملح
1 g فلفل أسود

مسببات الحساسية:Dairy, Gluten, Celery

الشطائر واللفائف الأمريكي High Protein سريع التحضير