البيصارة (غموس الفول)
55 دقيقةمغربيسهل
غموس مغربي دافئ وناعم من الفول المجفف، يُتبّل بالثوم والكمون وزيت الزيتون ويُقدّم مع خبز ذي قشرة مقرمشة.
430
السعرات الحرارية
20 غ
البروتين
11 غ
الدهون
60 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 250 g فول مجفف مجروش منزوع القشر
- 1000 ml ماء
- 5 cloves ثوم
- 6 g كمون مطحون
- 4 g بابريكا
- 5 g ملح
- 45 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 15 ml عصير ليمون
- 200 g خبز بقشرة مقرمشة
مسببات الحساسية:Gluten