جاجيك (شوربة الخيار واللبن)
15 دقيقةتركيةسهل
شوربة منعشة من الخيار واللبن بالثوم مع الشبت والنعناع وزيت الزيتون.
180
السعرات الحرارية
9 غ
البروتين
12 غ
الدهون
8 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 500 g زبادي يوناني
- 300 g خيار
- 2 cloves ثوم
- 15 g شبت طازج
- 10 g نعناع طازج
- 2 tbsp زيت زيتون
- 250 ml ماء
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Dairy