كان تشوا (حساء السمك الحلو والحامض)
33 دقيقةفيتناميسهل
حساء سمك فيتنامي خفيف ودافئ حلو وحامض، بنكهة مرق التمر الهندي والأناناس والطماطم الطازجة والكرفس والأعشاب.
170
السعرات الحرارية
22 غ
البروتين
4 غ
الدهون
12 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 15 g لب تمر هندي
- 860 ml ماء
- 15 ml زيت نباتي
- 2 whole بصل شالوت
- 2 cloves ثوم
- 15 ml صلصة السمك
- 10 g سكر
- 2 g ملح
- 150 g أناناس
- 150 g طماطم
- 100 g كرفس
- 400 g فيليه سمك أبيض
- 100 g براعم فاصولياء المونغ
- 30 g كزبرة خضراء طازجة
مسببات الحساسية:Fish, Celery