حساء القرنبيط والكرّاث
30 دقيقةفرنسيسهل
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء القرنبيط والكرّاث، مناسبة للطهي اليومي.
200
السعرات الحرارية
20 غ
البروتين
8 غ
الدهون
20 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g قرنبيط
- 250 g كراث
- 1 litre مرق خضار
- 100 g بصل
- 2 cloves ثوم
- 40 g زبدة
- 1 tsp ملح
- 0.5 tsp فلفل أسود
- 0.3 tsp جوزة الطيب(اختياري)
- 2 sprigs زعتر
مسببات الحساسية:Dairy