أرز القرنبيط المقلي
25 دقيقةصينيسهل
قرنبيط مفروم بحجم حبات الأرز، يقلى مع البيض والخضروات وصلصة الصويا لطبق مستوحى من المطبخ الآسيوي وقليل الكربوهيدرات.
280
السعرات الحرارية
14 غ
البروتين
16 غ
الدهون
12 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 600 g قرنبيط مبشور كالأرز
- 3 whole بيض
- 3 tbsp صلصة الصويا
- 100 g جزر
- 100 g بازلاء
- 10 g ثوم
- 2 tbsp زيت نباتي
- 1 tbsp زيت السمسم
مسببات الحساسية:Eggs, Soy, Gluten, Sesame