سمك مخبوز بالشرمولة
30 دقيقةمغربيسهل
شرائح سمك أبيض طرية تُخبز بمعجون شرمولة مغربي غني بالألوان والنكهات، محضّر من الأعشاب الطازجة والثوم والليمون والتوابل الدافئة.
255
السعرات الحرارية
33 غ
البروتين
11 غ
الدهون
3 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 600 g فيليه سمك أبيض
- 40 g أوراق كزبرة
- 30 g بقدونس طازج
- 4 cloves ثوم
- 45 ml زيت زيتون بكر ممتاز
- 1 whole ليمون
- 3 g كمون مطحون
- 3 g بابريكا
- 1 g فلفل كايين الحار
- 2 g ملح بحري
مسببات الحساسية:Fish