لفافة دجاج تيكا
25 دقيقةبريطانيسهل
دجاج طري متبّل ملفوف في تورتيّا طرية مع صلصة الزبادي والخضار الطازجة.
380
السعرات الحرارية
32 غ
البروتين
10 غ
الدهون
38 غ
الكربوهيدرات
حصة واحدة
- 150 g صدر دجاج
- 20 g معجون تيكا
- 70 g خبز تورتيلا للّف
- 40 g زبادي يوناني
- 50 g خس
- 80 g خيار
- 60 g طماطم
- 30 g بصل أحمر(اختياري)
مسببات الحساسية:Dairy, Gluten