سلطة معكرونة بالحمص والأعشاب
35 دقيقةمتوسطيسهل
سلطة معكرونة غنية بالبروتين، بالحمص والأعشاب الطازجة وتتبيلة ليمون منعشة، مثالية لتحضير الوجبات مسبقًا.
400
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
12 غ
الدهون
54 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 300 g معكرونة
- 400 g حبوب حمص
- 200 g طماطم كرزية
- 150 g خيار
- 150 g فلفل أحمر حلو
- 80 g بصل أحمر
- 40 g بقدونس طازج
- 20 g نعناع طازج
- 2 whole ليمون
- 100 ml زيت زيتون
- 15 g ثوم
- 3 g ملح
- 1 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Gluten