تشولي بهاتوري

Name: تشولي بهاتوري
Prep time: 180 min
Cook time: 45 min
Total time: 225 min
Yield: 4
Cuisine: هندي
Ingredients: 3 cup دقيق متعدد الاستعمالات; 800 g حمص معلب; 0.75 cup زبادي; 2 medium بصل; 2 medium طماطم; 2 tbsp معجون الزنجبيل والثوم; 2 pieces فلفل أخضر حار; 1 tsp غارام ماسالا; 1 tsp تشات ماسالا; 1 cup زيت نباتي; 1 tsp ملح; 0.5 tsp مسحوق الخبز; 0.25 tsp بيكربونات الصوديوم; 0.25 cup كزبرة خضراء طازجة

3 ساعات 45 دقيقةهنديمتوسط

خبز مقلي منتفخ يقدم مع حمص متبل بنكهة حامضة، من أطباق الشارع المحبوبة في شمال الهند.

480

السعرات الحرارية

16 غ

البروتين

14 غ

الدهون

68 غ

الكربوهيدرات

4 حصص

3 cup دقيق متعدد الاستعمالات
800 g حمص معلب
0.8 cup زبادي
2 medium بصل
2 medium طماطم
2 tbsp معجون الزنجبيل والثوم
2 pieces فلفل أخضر حار
1 tsp غارام ماسالا
1 tsp تشات ماسالا
1 cup زيت نباتي
1 tsp ملح
0.5 tsp مسحوق الخبز
0.3 tsp بيكربونات الصوديوم
0.3 cup كزبرة خضراء طازجة(اختياري)

مسببات الحساسية:Dairy, Gluten

الشطائر واللفائف الهندي High Protein