تشيتشيري إي تريا، معكرونة بالحمص

Name: تشيتشيري إي تريا، معكرونة بالحمص
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: متوسطي
Ingredients: 400 g حبوب حمص; 250 g معكرونة; 400 g طماطم معلبة; 150 g بصل; 30 g ثوم; 800 ml مرق خضار; 80 ml زيت زيتون; 10 g إكليل جبل طازج; 3 g ملح; 1 g فلفل أسود

50 دقيقةمتوسطيسهل

طبق ريفي من بوليا يجمع المعكرونة والحمص في مرق الطماطم، بسيط ومغذٍ ومشبع للغاية.

380

السعرات الحرارية

14 غ

البروتين

8 غ

الدهون

58 غ

الكربوهيدرات

4 حصص

400 g حبوب حمص
250 g معكرونة
400 g طماطم معلبة
150 g بصل
30 g ثوم
800 ml مرق خضار
80 ml زيت زيتون
10 g إكليل جبل طازج
3 g ملح
1 g فلفل أسود

مسببات الحساسية:Gluten

المعكرونة والنودلز المتوسطي نباتي صرف