مينستروني كلاسيكية
55 دقيقةمتوسطيسهل
أحد أحب حساءات الخضار في إيطاليا، مشبع ومغذٍ وغني بالخضار الموسمية في مرق طماطم خفيف.
200
السعرات الحرارية
8 غ
البروتين
5 غ
الدهون
32 غ
الكربوهيدرات
6 حصص
- 150 g جزر
- 100 g كرفس
- 150 g بصل
- 150 g كوسا
- 100 g فاصولياء خضراء
- 400 g طماطم معلبة
- 200 g فاصولياء بيضاء
- 1000 ml مرق خضار
- 80 g معكرونة صغيرة
- 20 g ثوم
- 60 ml زيت زيتون
- 15 g ريحان طازج
- 3 g ملح
- 1 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Gluten, Celery