سلطة نيسواز الكلاسيكية
25 دقيقةفرنسيمتوسط
طبق كلاسيكي من بروفانس يجمع التونة المحمرة والفاصولياء الخضراء والبيض والزيتون مع تتبيلة ديجون المنعشة والحامضة.
480
السعرات الحرارية
38 غ
البروتين
26 غ
الدهون
22 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 300 g شريحة تونة
- 150 g فاصولياء خضراء
- 100 g طماطم كرزية
- 2 large بيض
- 50 g زيتون أسود
- 4 pieces شرائح أنشوجة
- 150 g بطاطس صغيرة
- 80 g أوراق سلطة مشكلة
- 1 tsp خردل ديجون
- 2 tbsp خل النبيذ الأحمر
- 3 tbsp زيت زيتون
- 1 pinch ملح
- 1 pinch فلفل أسود
مسببات الحساسية:Eggs, Fish, Mustard, Sulphites