سلطة كوب
ساعة واحدةأمريكيسهل
سلطة تقليدية مرتّبة في صفوف من الخس والأفوكادو ولحم الخنزير المقدد والبيض والدجاج والجبن الأزرق والطماطم.
520
السعرات الحرارية
38 غ
البروتين
35 غ
الدهون
18 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 200 g خضراوات ورقية مشكلة
- 200 g صدر دجاج
- 100 g لحم خنزير مقدد
- 4 whole بيض
- 80 g جبن أزرق
- 150 g أفوكادو
- 200 g طماطم
- 50 g بصل أحمر
- 30 ml خل بلسميك
- 45 ml زيت زيتون
- 5 g ملح
- 2 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Dairy, Eggs