حساء اليقطين والمريمية الكريمي
30 دقيقةأمريكيسهل
وصفة بسيطة ومغذّية لحساء اليقطين والمريمية الكريمي، مناسبة للطهي اليومي.
200
السعرات الحرارية
15 غ
البروتين
10 غ
الدهون
35 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 400 g هريس القرع
- 600 ml مرق خضار
- 150 g بصل
- 2 cloves ثوم
- 8 leaves مريمية
- 120 ml كريمة عالية الدسم
- 30 g زبدة
- 1.5 tsp ملح
- 0.8 tsp فلفل أسود
- 0.3 tsp جوزة الطيب
مسببات الحساسية:Dairy