دوينجانغ جيغيه
40 دقيقةكوريمتوسط
يخنة كورية بمعجون فول الصويا، مع التوفو المتماسك والبطاطس والكوسا والفطر والبصل في مرق دوينجانغ غني بالنكهة.
250
السعرات الحرارية
17 غ
البروتين
10 غ
الدهون
23 غ
الكربوهيدرات
3 حصص
- 1 tsp صلصة الصويا
- 1 tsp زيت السمسم
- 2 cloves ثوم
- 750 ml ماء
- 100 g بصل
- 2 tbsp معجون دوينجانغ
- 300 g توفو متماسك
- 1 whole فلفل أحمر حار
- 150 g بطاطس
- 150 g كوسا
- 100 g فطر
مسببات الحساسية:Soy, Gluten, Sesame