وعاء متوازن من الإدامامي والأرز البني
30 دقيقةصينيسهل
وعاء غني بالبروتين يجمع الإدامامي والأرز البني والخضروات الآسيوية مع تتبيلة خفيفة من السمسم والزنجبيل.
420
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
14 غ
الدهون
52 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 200 g أرز بني
- 250 g إدامامي
- 150 g جزر
- 200 g خيار
- 3 tbsp زيت السمسم
- 2 tbsp خل الأرز
- 10 g زنجبيل طازج
- 30 g بذور سمسم
مسببات الحساسية:Sesame, Soy