مافن البيض والبيكون
33 دقيقةأمريكيسهل
أكواب بيض مخبوزة مع قطع بيكون مقرمشة وجبن وأعشاب، يسهل حملها وتحضيرها مسبقًا، وتناسب الصباح المزدحم.
240
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
19 غ
الدهون
2 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 120 g لحم خنزير مقدد
- 8 large بيض
- 80 g جبن شيدر
- 10 g بقدونس طازج
- 5 g زعتر طازج
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Eggs, Dairy