إنشيلادا فيردي
50 دقيقةمكسيكيمتوسط
تورتيّا طرية محشوة بالدجاج ومغطاة بصلصة توماتيلو خضراء زاهية. طبق مناسب للأطفال وللعشاء العائلي.
480
السعرات الحرارية
32 غ
البروتين
20 غ
الدهون
42 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 6 pieces تورتيلا
- 300 g صدر دجاج
- 400 g توماتيلو أو طماطم خضراء
- 1 piece بصل
- 2 cloves ثوم
- 150 g جبن شيدر
- 100 ml كريمة حامضة(اختياري)
- 15 g كزبرة خضراء(اختياري)
- 30 ml زيت زيتون
مسببات الحساسية:Dairy