علب الفارو والخضار المشوية للتحضير المسبق
50 دقيقةمتوسطيسهل
فارو مشبع مع تشكيلة من الخضار الموسمية المشوية وتتبيلة أعشاب خفيفة، مثالي لتحضير الوجبات مسبقًا.
380
السعرات الحرارية
12 غ
البروتين
10 غ
الدهون
58 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 150 g حبوب فارو
- 200 g باذنجان
- 150 g كوسا
- 120 g فلفل أحمر حلو
- 100 g بصل أحمر
- 100 g فطر
- 4 tbsp زيت زيتون
- 2 tbsp خل بلسميك
- 10 g ريحان طازج
- 2 tsp زعتر طازج
- 3 cloves ثوم
- 1 tsp ملح بحري
مسببات الحساسية:Gluten