Forkie
الوصفاتالفئاتالمكوناتالثلاجةمخطط الوجبات
  1. الرئيسية
  2. /الوصفات
  3. /سلطة الشمر والبرتقال
وصفة سلطة الشمر والبرتقال على Forkie

سلطة الشمر والبرتقال

15 دقيقةمتوسطيسهل

سلطة منعشة لا تحتاج إلى طهي، تجمع شرائح الشمر الرقيقة والمقرمشة وفصوص البرتقال الحلوة مع تتبيلة خفيفة من زيت الزيتون.

180

السعرات الحرارية

3 غ

البروتين

9 غ

الدهون

22 غ

الكربوهيدرات

حصتان
  • 250 g بصلة شمر
  • 2 medium برتقال
  • 30 g بصل أحمر
  • 10 g نعناع طازج
  • 2 tbsp زيت زيتون
  • 2 tbsp عصير برتقال
  • 0.3 tsp ملح بحري
  • 0.1 tsp فلفل أسود
السلطاتالمتوسطينباتي صرفGluten FreeNo Cookسريع التحضير
Forkie

اطبخ بذكاء، وتناول طعامًا أفضل.

استكشف

  • الوصفات
  • الفئات
  • المكونات

الشركة

  • من نحن
  • تواصل معنا
  • خريطة الموقع

المعلومات القانونية

  • شروط الخدمة
  • سياسة الخصوصية
  • الدعم

© 2026 Forkie

من تطوير Innolope