وعاء السمك والبطاطا الحلوة
35 دقيقةبريطانيسهل
وعاء مغذٍّ يجمع رقائق السمك الأبيض والبطاطا الحلوة المشوية والخضراوات الخضراء مع تتبيلة خفيفة.
420
السعرات الحرارية
35 غ
البروتين
12 غ
الدهون
42 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 300 g فيليه سمك أبيض
- 300 g بطاطا حلوة
- 150 g بروكلي
- 30 ml زيت زيتون
- 1 whole ليمون
- 5 g ملح بحري
- 5 g فلفل أسود
- 10 g شبت طازج(اختياري)
مسببات الحساسية:Fish