شوربة الفريكة والدجاج
50 دقيقةشرق أوسطيسهل
شوربة دجاج بالفريكة المصنوعة من القمح الأخضر المحمص، مع الجزر والكمون.
350
السعرات الحرارية
32 غ
البروتين
8 غ
الدهون
39 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 400 g صدر دجاج
- 180 g فريكة
- 1 medium بصل
- 2 medium جزر
- 2 cloves ثوم
- 1400 ml مرق دجاج
- 1 tbsp زيت زيتون
- 1 tsp كمون مطحون
- 15 g بقدونس طازج
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Gluten