فريتورا دي بارانزا (أسماك صغيرة مقلية)
30 دقيقةإيطاليصعب
تشكيلة رقيقة من أسماك البحر المتوسط الصغيرة، تُقلى حتى تصبح ذهبية وشديدة القرمشة، وتُتبّل ببساطة بملح البحر والليمون. تؤكل كل سمكة كاملة لتشكّل مقبلًا مقرمشًا لذيذًا، بنكهة أصيلة من المأكولات البحرية الساحلية الإيطالية.
240
السعرات الحرارية
24 غ
البروتين
12 غ
الدهون
12 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 500 g سمك صغير مشكل
- 100 g دقيق قمح من دون مواد رافعة
- 30 g نشا الذرة
- 500 ml زيت نباتي
- 100 g ليمون
- 5 g ملح بحري
- 10 g بقدونس طازج(اختياري)
مسببات الحساسية:Gluten, Fish