غادو غادو
35 دقيقةإندونيسيمتوسط
سلطة إندونيسية تقليدية من الخضار المسلوقة سريعًا والتوفو المقرمش المحمّر في المقلاة والتيمبيه والبيض المسلوق جيدًا، تُقدّم مع تتبيلة فول سوداني منزلية غنية.
565
السعرات الحرارية
29 غ
البروتين
38 غ
الدهون
27 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 200 g توفو متماسك
- 200 g تمبيه
- 4 whole بيض
- 150 g فاصولياء خضراء
- 150 g براعم فاصولياء المونغ
- 100 g ملفوف أخضر
- 150 g خيار
- 100 g خس آيسبرغ
- 30 ml زيت نباتي
- 150 g زبدة الفول السوداني
- 2 cloves ثوم
- 2 whole فلفل عين الطائر الأحمر الحار
- 30 ml صلصة صويا حلوة
- 15 ml عصير ليمون أخضر
- 15 g سكر النخيل
- 2 g ملح بحري
- 120 ml ماء
- 20 g بصل شالوت مقلي
مسببات الحساسية:Eggs, Soy, Peanuts, Gluten