غامباس أل أخيو (قريدس بالثوم)
18 دقيقةأيبيريسهل
قريدس عصيري يُطهى سريعًا في زيت زيتون عطري منكه بشرائح الثوم والفلفل الحار وقليل من نبيذ الشيري. تُقدّم هذه التاباس الإسبانية شديدة السخونة والأزيز في طبق فخاري. طبق بسيط وأنيق زاخر بحلاوة القشريات.
200
السعرات الحرارية
24 غ
البروتين
10 غ
الدهون
4 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 400 g روبيان كبير
- 100 ml زيت زيتون
- 30 g ثوم
- 20 g فلفل أحمر حار
- 60 ml نبيذ شيري
- 30 g ليمون
- 10 g بقدونس طازج(اختياري)
مسببات الحساسية:Shellfish