غوما آي، سبانخ بالسمسم
30 دقيقةيابانيسهل
غوما آي، السبانخ بالسمسم، طبق ياباني لذيذ يتميز بنكهات أصيلة وطرق تحضير تقليدية.
380
السعرات الحرارية
22 غ
البروتين
12 غ
الدهون
45 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 400 g سبانخ طازجة
- 3 tbsp معجون سمسم
- 1.5 tbsp صلصة الصويا
- 1 tbsp ميرين
- 0.5 tsp سكر
- 2 tbsp ماء
- 2 tbsp بذور سمسم(اختياري)
- 0.3 tsp ملح
مسببات الحساسية:Soy, Sesame, Gluten