سلطة الجريب فروت والشمر والروبيان
10 دقائقفرنسيسهل
وصفة بسيطة ومغذّية لسلطة الجريب فروت والشمر والروبيان، مناسبة للطهي اليومي.
260
السعرات الحرارية
20 غ
البروتين
8 غ
الدهون
20 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 1 whole جريب فروت
- 200 g شمر
- 250 g روبيان مطهو
- 100 g جرجير
- 50 g بصل أحمر
- 45 ml زيت زيتون
- 30 ml عصير جريب فروت
- 0.5 tsp ملح
- 0.3 tsp فلفل أسود
- 5 g طرخون(اختياري)
مسببات الحساسية:Shellfish