غيغانتيس بلاكي
ساعة واحدة 5 دقائقيونانيسهل
فاصولياء عملاقة مطهوة ببطء في صلصة طماطم غنية بالأعشاب، طبق يوناني كلاسيكي مريح وخال من اللحم.
240
السعرات الحرارية
14 غ
البروتين
6 غ
الدهون
28 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 2 cans_400g فاصولياء عملاقة معلبة
- 4 tbsp زيت زيتون
- 1 large بصل
- 4 cloves ثوم
- 400 g صلصة طماطم
- 2 whole ورق غار
- 1 tsp أوريغانو مجفف
- 1 tsp ملح بحري
- 0.5 tsp فلفل أسود
- 300 ml مرق خضار