سلطة حبوب بصلصة غرين غوديس

Name: سلطة حبوب بصلصة غرين غوديس
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: أمريكي
Ingredients: 150 g كينوا; 100 g خضراوات ورقية مشكلة; 2 medium طماطم; 1 whole خيار; 100 g أفوكادو; 20 g بقدونس طازج; 15 g ريحان طازج; 2 tbsp عصير ليمون; 1 tbsp زيت زيتون; 0.5 tsp ملح; 0.25 tsp فلفل أسود

35 دقيقةأمريكيسهل

سلطة كينوا مع الخيار والطماطم وتتبيلة غرين غوديس الكريمية بالأفوكادو والأعشاب.

340

السعرات الحرارية

9 غ

البروتين

15 غ

الدهون

43 غ

الكربوهيدرات

3 حصص

150 g كينوا
100 g خضراوات ورقية مشكلة
2 medium طماطم
1 whole خيار
100 g أفوكادو
20 g بقدونس طازج
15 g ريحان طازج
2 tbsp عصير ليمون
1 tbsp زيت زيتون
0.5 tsp ملح
0.3 tsp فلفل أسود

نباتي صرف Gluten Free Dairy Free السلطات