شكشوكة خضراء
25 دقيقةشرق أوسطيمتوسط
بيض داخل صلصة خضراء زاهية من السبانخ والتوماتيلو والهالابينو والأعشاب الطازجة — نسخة جميلة وغنية بالعناصر الغذائية من الطبق الكلاسيكي، ستحبها.
300
السعرات الحرارية
16 غ
البروتين
18 غ
الدهون
16 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 4 large بيض
- 150 g سبانخ صغيرة الأوراق
- 3 medium توماتيلو أو طماطم خضراء
- 1 piece فلفل هالابينو
- 0.5 medium بصل
- 2 cloves ثوم
- 1 tsp كمون مطحون
- 20 g كزبرة طازجة
- 2 tbsp زيت زيتون
- 60 g جبن فيتا
- 1 tbsp عصير ليمون
- 1 pinch ملح
مسببات الحساسية:Dairy, Eggs