شكشوكة خضراء بالفيتا
28 دقيقةمتوسطيمتوسط
تنويع أخضر على الشكشوكة بالسبانخ والأعشاب وجبن الفيتا، مع بيض مسلوق برفق في صلصة خضراء عطرية.
280
السعرات الحرارية
14 غ
البروتين
18 غ
الدهون
12 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 4 large بيض
- 200 g سبانخ طازجة
- 80 g جبن فيتا
- 80 g بصل
- 3 cloves ثوم
- 15 g بقدونس طازج
- 8 g شبت طازج
- 6 g نعناع طازج(اختياري)
- 2 tbsp زيت زيتون
- 200 ml مرق خضار
- 0.5 tsp ملح بحري
- 0.3 tsp فلفل أسود
مسببات الحساسية:Eggs, Dairy