سلطة الدجاج المشوي والأفوكادو
22 دقيقةأمريكيسهل
دجاج مشوي طري وأفوكادو كريمي فوق خضار ورقية مقرمشة، مع تتبيلة ليمون أخضر منعشة.
420
السعرات الحرارية
42 غ
البروتين
22 غ
الدهون
16 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 300 g صدر دجاج
- 150 g خضراوات ورقية مشكلة
- 150 g أفوكادو
- 150 g طماطم
- 100 g خيار
- 30 g بصل أحمر
- 30 ml عصير ليمون أخضر
- 45 ml زيت زيتون
- 10 g كزبرة خضراء(اختياري)
- 4 g ملح
- 2 g فلفل أسود