سردين مشوي بصلصة السالموليو
25 دقيقةمتوسطيسهل
سردين طازج مشوي بإتقان، تُسكب عليه صلصة زاهية من البقدونس والثوم والليمون، بسيط وصحي وغني بنكهات البحر المتوسط.
345
السعرات الحرارية
24 غ
البروتين
26 غ
الدهون
4 غ
الكربوهيدرات
4 حصص
- 800 g سردين طازج
- 30 g بقدونس طازج
- 10 g ثوم
- 2 whole ليمون
- 60 ml زيت زيتون
- 2 g رقائق فلفل أحمر حار(اختياري)
- 3 g ملح
- 1 g فلفل أسود
مسببات الحساسية:Fish