حلوم وخضار مقلّبة على النار

Name: حلوم وخضار مقلّبة على النار
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 24 min
Yield: 2
Cuisine: متوسطي
Ingredients: 200 g جبن حلوم; 120 g فلفل أحمر حلو; 100 g فلفل أصفر حلو; 150 g كوسا; 100 g طماطم كرزية; 3 cloves ثوم; 3 tbsp زيت زيتون; 10 g ريحان طازج; 1 tbsp عصير ليمون; 0.5 tsp ملح بحري; 0.25 tsp فلفل أسود

24 دقيقةمتوسطيسهل

مكعبات جبن حلوم مقلّبة على النار مع خضار ملونة في صلصة متوسطية خفيفة بنكهة الثوم.

380

السعرات الحرارية

20 غ

البروتين

26 غ

الدهون

18 غ

الكربوهيدرات

حصتان

200 g جبن حلوم
120 g فلفل أحمر حلو
100 g فلفل أصفر حلو
150 g كوسا
100 g طماطم كرزية
3 cloves ثوم
3 tbsp زيت زيتون
10 g ريحان طازج
1 tbsp عصير ليمون
0.5 tsp ملح بحري
0.3 tsp فلفل أسود

مسببات الحساسية:Dairy

Stir Fry المتوسطي نباتي سريع التحضير