هويفوس رانشيروس
25 دقيقةمكسيكيسهل
بيض مقلي فوق تورتيلا ذرة مقرمشة مع سالسا مشوية على النار وفاصوليا سوداء — فطور أو غداء مكسيكي كلاسيكي، قوي النكهة ومشبع ومريح للغاية.
480
السعرات الحرارية
20 غ
البروتين
20 غ
الدهون
52 غ
الكربوهيدرات
حصتان
- 4 large بيض
- 4 pieces تورتيلا الذرة
- 400 g tin فاصولياء سوداء معلبة
- 3 medium طماطم
- 1 piece فلفل هالابينو
- 0.5 medium بصل
- 2 cloves ثوم
- 1 tsp كمون مطحون
- 0.5 tsp بابريكا مدخنة
- 1 ripe أفوكادو
- 2 tbsp كريمة حامضة
- 15 g كزبرة طازجة
- 2 tbsp زيت نباتي
- 1 tbsp عصير ليمون أخضر
مسببات الحساسية:Dairy, Eggs, Gluten