لفافة الحمص بالطحينة والخضار المشوية
30 دقيقةشرق أوسطيمتوسط
ملونة ومشبعة ونباتية بالكامل؛ تثبت هذه اللفافة أن الأكل الصحي لا يكون مملًا أبدًا!
420
السعرات الحرارية
12 غ
البروتين
14 غ
الدهون
56 غ
الكربوهيدرات
حصة واحدة
- 1 large تورتيلا دقيق القمح
- 3 tbsp حمص بالطحينة
- 0.5 medium كوسا
- 1 medium فلفل أحمر
- 30 g سبانخ صغيرة الأوراق
- 30 g طماطم مجففة بالشمس
- 1 tbsp زيت زيتون
- 0.5 tsp بابريكا مدخنة
- 1 pinch ملح
مسببات الحساسية:Gluten